健身運動教學影片 拍攝 健身 ... 不要說“明天再練”，世界上沒有比現在還更有意義的時間。 藉...

這幾年來幫助學員減重成效很好，越來越多人都想加入減重行列， 每天都會收到一些學員減重的問題(大部...

去年8月結束了（私人因素）一對一的教練課程，課程已告一段落相信接下來會越來越好。 ...

你們是否曾經因為沒有接受過某種訓練,無論怎麼努力都無法達成某個目標?不斷地改變動作的小細節。細微的...

面對新的一年，我們都期許自己可以再更進步，朝著目標不斷前進。 ...

誰不知道運動要持之以恆呢，我們可以再經歷一次減脂歷程，和你們一起達到目標，所以我就去這麼做了...

試體能測驗您開始訓練了嗎？今天就來看看這些身體怪獸們的體測記錄吧。 ...

大家聖誕節快樂呀! 佈置好聖誕樹了沒? 今年即將進入尾聲，各種聚會大餐接踵而來!! 但是愛健身的朋...

又驚覺時間過得好快，怎麼一 年又將要結束了。雖然大家都知道時間是 不等人...終於在今年12月達到...

最近讓人提不起勁外出去運動？ 來作為自己繼續胖的理由. ... 天氣漸冷，除了身體保暖，好...